Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2015
|
80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3180 kcal
|
Gras: 92,28g | Prot: 164,02g | Glu: 436,52g.
Petit Déjeuner: Несквик Какао, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France), Молоко, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, AXA Мюсли Медовые с Шоколадом и Орехами, Молоко. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Суп-Лапша с Говядиной. Dîner: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Молоко, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Перекресток Печенье Пышка, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарин, Чай с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. plus...
|
|
3181 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 45 minutes, Debout - 30 minutes, Repos - 10 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|