Journal de Ayse ❤️, 25 juin 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2023

66 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 juin 2023:

270 kcal

Gras: 9,60g | Prot: 7,95g | Glu: 36,30g. Petit Déjeuner: Milsani Lait Demi Écrémé, Bjorg Croustillant Chocolat. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

le retour de la championne

25 juin 23 par le membre: ali carthage express

Mdr merci Ali , cette fois j’essaye de prendre du muscle sans prendre du gras 😂 ça va je suis dans la bonne voie pour le moment

25 juin 23 par le membre: Ayse ❤️

Coucou Sam pas , vraiment du poids mais du muscle sinon je suis pareil que à mes 64 kg y’a pas de différence sur l’apparence le 66kg qui et écris c’est du muscle et pas du gras je sais pas si j’ai réussi à expliquer en gros je suis en prise de masse 😅

25 juin 23 par le membre: Ayse ❤️

Effectivement pour ça je mange bcp de viande de poisson beaucoup de choses avec un maximum de protéine 👌🏽

25 juin 23 par le membre: Ayse ❤️


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