|
вот так
|
52 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2336 kcal
|
Gras: 153,85g | Prot: 122,10g | Glu: 114,60g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fodmap Котлеты, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Банан, Киви, Скрамбл из яиц, Батат, Fodmap Котлеты. Dîner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Гхи, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Fodmap Котлеты, Салат Айсберг. plus...
|
|
1303 kcal
|
Exercice:
Yoga - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Идеальный для меня вес, с моей точки зрения. Но состав тела не идеальный. Мышцы я должна добрать хотя бы до минимума. Белок я уже вроде бы набрала до минимума, это уже хорошо.
27 juin 23 par le membre: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Л_а_д_а
|