Journal de suma-ya-c, 01 juil. 23

🤸‍♀️
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1646 kcal Gras: 75,26g | Prot: 52,71g | Glu: 196,12g.   Petit Déjeuner: Graham's Organic Semi-Skimmed Milk, Sugar. Déjeuner: Sainsbury's Olive Oil, Onions , Cheddar Cheese . Dîner: Whole Wheat Tortilla. Snacks/Autre: Tunnock's Tea Cakes. plus...
1476 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

24 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Yay ☺️ 
01 juil. 23 par le membre: adpreso
Well done. 😊 
01 juil. 23 par le membre: Porkiepud
Thanks Ad. The eternal struggle continues! 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
Thanks D. Welcome back 😊 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
I would say glad to be back but that would be lying 🤥 but it's nice to catch up with some of the old gang. 😊 
01 juil. 23 par le membre: Porkiepud
Keep going Suma and always here for my favourite witch.  
01 juil. 23 par le membre: adpreso
Way to go Suma never in doubt 👏👏 
01 juil. 23 par le membre: humpTdumpty
Aww…I’m sorry D. I’m sure you’ll reach your goal in no time and get out of here. Life and work has been very busy. I’ve not been very good at keeping in touch ☹️. At least you smashed your goals. I’ve never reached mine😂🤣 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
@Ad, 😂😂 I got tickets to watch Wicked again. Been too long. 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
Thanks HumpT. Hope your joints are behaving today😊 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
That’s fantastic, be good to have a good night out. Is it up there or in London  
01 juil. 23 par le membre: adpreso
Edinburgh this time. Can’t be bothered coming all the way down. I got the fellowship I applied for😊. Really excited and a bit nervous. How are you? 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
Ha ha it’s only a short trip down 😂. That’s fantastic news, I’m really pleased for you. I’m doing ok, just plodding along and nothing really exciting at the moment.  
01 juil. 23 par le membre: adpreso
Thanks. There might be a trip to Florida in the mix🎉 and potentially one to Oz…will see. Also 400 miles is very far in my book. 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
It’s a lot closer than oz 😂. Are these trip for work or your travels ☺️ 
01 juil. 23 par le membre: adpreso
A bit of both… 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
All expenses holiday 😂 nice!!  
01 juil. 23 par le membre: adpreso
If only! 
01 juil. 23 par le membre: suma-ya-c
Losing weight at Eid, you are a hero 🦸‍♀️. 
02 juil. 23 par le membre: Dagher113
Haha…thanks. Let’s hope it sticks. 
02 juil. 23 par le membre: suma-ya-c

     
 

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