|
Il semblerait que je stagne un peu... je vais donc diminuer un peu les carbs
No training / light training : 1775 = 443 per meal (17 g F / 25 g P / 48g C)
Training : 2027 = 506 (F 17g / P 25 / C 65)
|
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2905 kcal
|
Gras: 87,90g | Prot: 96,55g | Glu: 240,33g.
Petit Déjeuner: Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), St Môret Mini Léger 8%, Chabrior Craquantes Blé Complet. Déjeuner: Saucisson Sec, Corne de Gazelle, Lindt Chocolat Praline, Vico Croûtons Nature, Salade Verte, Blanc de Dinde, Quaker Flocons d'avoine (40g), Beurre de Cacahuètes, St Môret Léger 8%, Pâtes (Cuites), Auchan Comté, Chabrior Craquantes Blé Complet, Casino Jus de Pomme, E.Leclerc Lait Ecreme, Rhum, Aperol Spritz, Heineken Bière, Champagne. plus...
|
poids stable
|