Journal de Celestini, 04 juil. 23

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Je suis rassurée car hier j’ai mangé pizza + glace, je n’en pouvais plus d’être trop dans la rigueur au point de déprimer, un plaisir sa fait du bien 👍 sa fait 1 mois que je suis au régime donc parfois c’est pesant d’être tjrs sérieux

72 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 juillet 2023:

1399 kcal

Gras: 46,18g | Prot: 78,55g | Glu: 128,13g. Déjeuner: Pizza Del Arte Pizza Regina. Dîner: Banane, Tournedos de Boeuf. Snacks/Autre: Carrefour Jus de Banane, Jack Daniel's Whisky. plus...

1724 kcal

Exercice: Repos - 12 heures, Dormir - 12 heures. plus...

poids stable

22 supporteurs Encourager

Commentaires

se faire plaisir ça aide à rester motivé(e) ! alors ne laissez pas trop d'écarts entre vos journées plaisir au risque de craquer. en tout cas, vous êtes sur une belle lancée bravo 💪🏼

04 juil. 23 par le membre: wloss23

La privation est le meilleur moyen de faire du yo-yo. Pas besoin de se priver pour perdre du poids !!

04 juil. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿

Oublie le mot régime. Ce mot devrait même être banni tellement il fait de dégâts. Mange normalement, équilibré et fais toi plaisir 😉

04 juil. 23 par le membre: marionS33

Merci pour votre soutient 🙏 bon courage à vous tous également 💪🏼

05 juil. 23 par le membre: Celestini


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