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Down to 228.1 after another low calorie day.
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103,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,0 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1913 kcal
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Gras: 72,19g | Prot: 220,62g | Glu: 124,65g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Soleil Berry Sparkling Water, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Dîner: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Ken's Steak House Light Options Raspberry Walnut Dressing, Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Autre: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. plus...
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2510 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 6 heures et 49 minutes, Fitbit - 17 heures et 11 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Have a wonderful rest of your day, sir! ♥️😃
06 juil. 23 par le membre: melissatwa
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Thank you Melissa! You do the same my friend!
06 juil. 23 par le membre: Draglist
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07 juil. 23 par le membre: Daughter of the_King
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07 juil. 23 par le membre: -MorticiaAddams
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Thanks Morticia and DOTK!
07 juil. 23 par le membre: Draglist
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Historique de poids de Draglist
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