Journal de dubov099, 09 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2023
146,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 71,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2017 kcal Gras: 69,84g | Prot: 147,32g | Glu: 199,22g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Байсад Макароны. Dîner: Байсад Макароны, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Орехи Кешью, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
3721 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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