6:30(帰宅時) 体重61.0kg 体脂肪率15.0% 筋肉量49.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 19:15(起床時) 体重60.3kg 体脂肪率19.1kg 筋肉量46.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 23:45(就寝前) 体重61.6kg 体脂肪率20.8% 筋肉量46.3kg
¬=|oO(運動しない日があっても気にしないのが一番。
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1827 kcal
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Gras: 88,87g | Prot: 80,16g | Glu: 178,38g.
Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Dîner: ローソン 大盛り炒飯, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, ミツカン ほね元気. Snacks/Autre: はちみつ. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ヤママユガ
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