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Nadia Awni
Journal
10 juil. 23
Journal de Nadia Awni, 10 juil. 23
Profil de Nadia Awni
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Hi everyone
I’ve decided to go slow & steady with my weight loss journey at my own pace I will not go for weight loss injection or any other weight loss aid because it won’t last for someone like me … having to deal with problematic family members constantly and constantly on edge I’ve contacted several gyms in my area … hoping to find one that will take me on without a letter from GP … I’ve decided to be sensible if I lose 1kg per month am happy will not go for a restrictive eating diet will have all food groups along side IF it’s time to accept myself with all its imperfections ….
80 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2023:
658 kcal
Gras: 20,83g | Prot: 36,26g | Glu: 81,10g.
Déjeuner:
Chicken Wing Meat and Skin , Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Asda White Basmati Rice.
Dîner:
Watermelon , Mlekpol Semi-Fat Curd Cheese, Asda Flatbread.
plus...
1949 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good plan!
10 juil. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
Thank you Morticia xxx ur always kind to me xx
10 juil. 23 par le membre:
Nadia Awni
Ur always kind & supportive ❤️
10 juil. 23 par le membre:
Nadia Awni
more likely to keep it off if you go slowly and your body and mind gradually adjust to a slightly lower calorie intake. wishing you well 🙏
11 juil. 23 par le membre:
jam122
Thank u everyone for your support & comments it means the world … ❤️❤️❤️
11 juil. 23 par le membre:
Nadia Awni
IF for 21 hours or just under …. But am eating everything trying to be more active ….
11 juil. 23 par le membre:
Nadia Awni
Sounds like a plan👊🏽
11 juil. 23 par le membre:
suma-ya-c
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Historique de poids de Nadia Awni
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