Journal de Armand.31, 14 juil. 23

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Bon 14 juillet à tout le monde !

84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2023:

1741 kcal

Gras: 104,78g | Prot: 109,64g | Glu: 88,43g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Pain Blanc, Pêches, Saupiquet Filets de Sardines Grillés, Oeuf sur le Plat. Dîner: Pain Complet, Pain Blanc, Salade de Fruits, Président Coulommiers Extra Fondant , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Échine de Porc, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Merguez. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonne journée également et bravo pour ta perte 👌

14 juil. 23 par le membre: voyareveuse

Merci !

14 juil. 23 par le membre: Armand.31


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