Journal de StomachMonkeys, 19 juil. 23

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Back to my regular routine as far as exercise and nutrition are concerned. Getting back on track after some family gatherings and a week of camping 🏕️

73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 35,2 kg. Reste à parcourir: 3,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2023:

1215 kcal

Gras: 57,91g | Prot: 98,37g | Glu: 92,16g. Petit Déjeuner: LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Three Berry Blend, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. Déjeuner: Egg. Dîner: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Magic Spoon Fruity Cereal, Magic Spoon Cinnamon Cereal. plus...

Perdant 7,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow awesome work!!!

19 juil. 23 par le membre: •°•♡Erin♡•°•

Thanks. Been a tough couple days in terms of energy levels 😴

19 juil. 23 par le membre: StomachMonkeys

no doubt but I also sounds like you were a very busy body with family get togethers and camping so you probably just needed so really good rest in your own bed for a couple days.

19 juil. 23 par le membre: •°•♡Erin♡•°•


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