Journal de Thibaud49, 19 juil. 23

Profil de Thibaud49 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Popopopopooooo 2,1 kg de perdu 🤩. C'est la fête dans ma tête 🎉. Pas de semaine zéro glucide et la VMA a pris 1 km/h, les max muscu se sont un peu améliorés 🏋️‍♂️🎉🔥✨

103,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2023:

2204 kcal

Gras: 86,14g | Prot: 186,46g | Glu: 147,61g. Petit Déjeuner: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Déjeuner: Pamplemousse, Super U Quinoa Boulgour Tomates Olives, Super U Filets de Merlu Blanc Meunière , Florette La Gourmande. Dîner: 1664 Bière Blanche , Blanc de Poulet, Galbani Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Snacks/Autre: Côte d'Or Nougatti. plus...

3295 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Félicitations

19 juil. 23 par le membre: ⓈⒾⓇ

Ah bien 👌à toi la tranchette de pain avec le caprice 🥳🥳

19 juil. 23 par le membre: voyareveuse

Ou la vodka !

19 juil. 23 par le membre: ⓈⒾⓇ

J'ai croisé fort pour les doigts ... ça a marché 😬

19 juil. 23 par le membre: chrys1500

Les deux monsieur 😂

19 juil. 23 par le membre: voyareveuse

Bravo 🎊

19 juil. 23 par le membre: stefyr31

Merci a vous du soutien et à Chrys pour les doigts croisés 😉. Nan nan toujours pas de pain Alex 😜. Je voulais me faire un objectif à 104 mais finalement on va viser le 102 😎 trop HS pour un verre ce soir 😵

19 juil. 23 par le membre: Thibaud49

Trop bien 👍 tu dois être super fier et motivé.

19 juil. 23 par le membre: Julyinthesky

Pfff le pain avec le fromage c’est la BASE Bordek 😤😤😆

19 juil. 23 par le membre: voyareveuse

waw bravo 💪

19 juil. 23 par le membre: Jo lapin

Nan je me retiens sinon la moitié du fromage y passe je n'ai aucun self contrôle dessus 🤣

19 juil. 23 par le membre: Thibaud49

Yep surtout surpris je m'attendais à un maintien voire une légère reprise ... / Merci bien Jo 🙂

19 juil. 23 par le membre: Thibaud49


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Thibaud49

Voir l'Historique Complet

Journal de Thibaud49, 19 juil. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Thibaud49