Journal de Л_а_д_а, 20 juil. 23

Вес тот же, но после зарядки уже. Слилась немного, с утра на лице отёки были. Сердечко моё. Немного побегала, смогла удержать пульс до 120. Сделала зарядку на ягодицы, спину, пресс. Постояла в планках.

51,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1 kcal

Gras: 0,02g | Prot: 0,14g | Glu: 2,00g.   Petit Déjeuner: Greenfield Чай Wildberry Rooibos, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Greenfield Чай Wildberry Rooibos. plus...

1350 kcal

Exercice: Cross Training - 10 minutes, Yoga - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...