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☆Shyness☆
Journal
23 juil. 23
Journal de ☆Shyness☆, 23 juil. 23
Profil de ☆Shyness☆
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2023
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,9 kg
.
Reste à parcourir:
11,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 juillet 2023:
1508 kcal
Gras: 67,08g | Prot: 46,39g | Glu: 178,01g.
Petit Déjeuner:
Milka Choco Pause.
Dîner:
Senoble Ile Flottante, Lasagne à la Viande, Tomates Cerises.
Snacks/Autre:
McDonald's Petit Wrap , Rians Panna Cotta Mangue Passion, Pizza Del Arte Pizza Regina, Fraises, Fraises.
plus...
1745 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 23 heures et 40 minutes.
plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
shyness ma belle le poids fluctue 💪 c normal courage a toi
23 juil. 23 par le membre:
SoSo........
C'est la cata carrément C le résultat d 1 gros repas de famille hier soir Ms ça m a démotivé du coup ce matin au pti dej g avalé 1 paquet de gâteaux milka choco pause. Je me dégoûte là
23 juil. 23 par le membre:
☆Shyness☆
Merci les filles.
23 juil. 23 par le membre:
☆Shyness☆
Choco ,Hbiba je crois q j vais tenter ton jeune
23 juil. 23 par le membre:
☆Shyness☆
Shyness je ne me pèse jamais le lendemain d'un gros repas je te conseille de te peser genre 3 jours après et puis tu as le droit de faire des gros repas c ça aussi qui aide Oui le jeûne t'aidera à réguler ton métabolisme mais hbiba tkt pas moi aussi j'ai eu de la prise de poids pendant ma période de rééquilibrage et faut se dire que c'est normal ! Courage a toi ma belle
23 juil. 23 par le membre:
SoSo........
J viens d aller courir 30 min pour 6 km y a du boulot
23 juil. 23 par le membre:
☆Shyness☆
Ca ft plusieurs années que je n avais ft aucun sport Tout le long j m répétais " tu seras pas grosse, tu lâche pas, tu seras bien foutue etc" mdr Et finalement en rentrant je me suis fait 1h de désherbage Merci les filles pour votre soutien Et à partir de demain j me pèse qu 1 fois par semaine
23 juil. 23 par le membre:
☆Shyness☆
Ouiiii Shyness nickel 👌 Avant j'étais accro a la balance j'ai fini par la cacher 😂
23 juil. 23 par le membre:
SoSo........
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