Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2015
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3207 kcal
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Gras: 114,87g | Prot: 138,15g | Glu: 413,12g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка, Мясо по-Французски, Фасолевый Суп, Несквик Какао, Сахар, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France). Dîner: Домик в деревне Творог 5,5%, Ударница Мармелад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Несквик Какао, Сахар. Snacks/Autre: Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Банан. plus...
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3158 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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