Journal de •°•♡Erin♡•°•, 31 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2023

65,0 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg. Reste à parcourir: 6,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 juillet 2023:

1218 kcal

Gras: 53,43g | Prot: 64,77g | Glu: 119,79g. Petit Déjeuner: Tea with Milk, Patty King Jamaican Beef Patty. Déjeuner: Coffee with Cream. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. plus...

1703 kcal

Exercice: loading washer unloading washer loading dryer unloading dryer and putting laundry away - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 21 minutes, Sexe (Amour) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

poids stable

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Your doing so well Erin

31 juil. 23 par le membre: buenitabishop

Thank you Buenita 😊

01 août 23 par le membre: •°•♡Erin♡•°•


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