Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2023
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1596 kcal
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Gras: 90,42g | Prot: 173,94g | Glu: 23,71g.
Petit Déjeuner: Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Carrefour Sélection Speck, Casino Bresaola, Casa Ramon Chiffonnade Coppa. Dîner: Noix du Brésil, Auchan Emmental Râpé , Elle & Vire Beurre, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Oeuf sur le Plat, La Nouvelle Agriculture Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Alpro Lait d’Amande Original , Roquette (Rocket), Paysan Breton Le Lait Ribot, Graines de Chia Séchées, Vahiné Gélatine. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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