Journal de gina51100, 02 août 23

Bon courage pour ta reprise, je te comprends...Moi même j'ai arrêtée d'utiliser l'appli pendant presque 1 ans car je me déprimée en comptant les calories et en ne voyant pas ou peu de résultats. et puis quand j'ai repris en Mai je crois je me suis dis "tu ne te prives pas, tu ne fais pas de régime tu changes juste la manière de te nourrir" et en vrai depuis que je me dis ça, ça va beaucoup mieux 🙃 Et aussi je fais au moins 1h de sport par jour alors ça m'aide et j'ai décroché de la balance parce que c'est trop frustrant de se peser toutes les semaines, je préfère prendre mes mensurations ^^ 

courage ! il me reste également 5kilos ce sont les plus durs ! il faut continuer dans ta lancée et ne pas baisser les bras ! rebooster ton métabolisme et ça va le faire 💪 courage  

Merci pour votre commentaire. J’ai commencé mon régime le 10 août 2022 j’ai perdu 20 kilos en 7 mois en mangeant sainement et en comptant mes calories 1300 par jour et plus 1h de sport lundi mardi jeudi vendredi j’étais trop très motivé quand je voyez le résultat donc maintenant je vais me remettre💪🏼 et merci à tous 😉