Journal de YMSMA, 04 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2023
42,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1446 kcal Gras: 39,41g | Prot: 117,49g | Glu: 142,26g.   Petit Déjeuner: Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, バナナ, きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries. Déjeuner: アボカド, Coles English Ham Sliced , Hillview Tasty Shredded Cheese, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Katoomba Cut Okra. Dîner: 牛モモ赤身, バナナ, Woolworth Large free range eggs, カレールー, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Autre: Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. plus...
1645 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Thanks for the support yms 
07 août 23 par le membre: kettlebell 123

     
 

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