Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2023
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1607 kcal
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Gras: 104,08g | Prot: 136,16g | Glu: 30,53g.
Déjeuner: Noix du Brésil, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Citterio Bresaola, Auchan Salami, Italiamo Coppa, Jambon Cru, Citterio Jambon Cuit Praga. Dîner: Charal Steak Haché 12%, Monoprix Beurre Doux, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat. Snacks/Autre: Lidl Myrtilles Surgelées , Paysan Breton Le Lait Ribot, Vahiné Gélatine, Graines de Chia Séchées, Roquette (Rocket). plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Lecture - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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