Journal de Ningishzida, 08 août 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2023

42,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2023:

2432 kcal

Gras: 138,95g | Prot: 72,50g | Glu: 223,96g. Petit Déjeuner: Eau de Robinet. Déjeuner: Beurre, Auchan Steak Haché Oignon , Jardinière de Légumes. Dîner: Andros Dessert Pomme Banane, Madeleine, Fleury Michon Surimi, Auchan Champignons de Paris Entiers, Olives Vertes, Sauce Béchamel, Carrefour Quenelles Nature. plus...

1211 kcal

Exercice: Assis - 2 heures, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne après-midi 👌 👍 😉

08 août 23 par le membre: yleger39


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