|
Down to 230.4 after a week of recovery eating from my vacation. That pretty much puts me back where I was before I left.
|
104,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,9 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 65,17g | Prot: 156,31g | Glu: 39,01g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Soleil Berry Sparkling Water, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Chomps Beef Snack Stick, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Rani Turmeric Ground, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Soleil Berry Sparkling Water. Dîner: Soleil Berry Sparkling Water, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Safeway Whole Roasted Chicken. Snacks/Autre: Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 août 23 par le membre: shirfleur 1
|
09 août 23 par le membre: Aprilwalk
|
I love that you can do this with simple food choices 🙂
09 août 23 par le membre: LadyinDenim
|
That's great! Keep on keeping on!
09 août 23 par le membre: Jams321
|
Thanks, Shirl, April, Lady, and Jams! Much appreciated.
09 août 23 par le membre: Draglist
|
09 août 23 par le membre: rcguenth
|
I'm right there with you, Bill, had to eat and try everything in Italy!
09 août 23 par le membre: DO N OK
|
09 août 23 par le membre: Draglist
|
You're a master of the art and science of weight management, sir!
09 août 23 par le membre: erikahollister
|
09 août 23 par le membre: StormsGirl
|
Thanks, Erika and Stormy! Now I need 25 more!
09 août 23 par le membre: Draglist
|
Well, you certainly know how to do it, keep up the good work.
10 août 23 par le membre: shirfleur 1
|
10 août 23 par le membre: Draglist
|
Very impressive motivation and effort!
10 août 23 par le membre: -MorticiaAddams
|
11 août 23 par le membre: Draglist
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Draglist
|