Journal de naidine13, 11 août 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2023

98,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 18,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 août 2023:

1359 kcal

Gras: 63,98g | Prot: 85,47g | Glu: 111,56g. Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Déjeuner: Thé sans Sucre, Yumyum Nouilles Chinoises Saveur Poulet , Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oeuf Dur. Dîner: Thé sans Sucre, Huile de Coco, Oeuf sur le Plat, Citron. Snacks/Autre: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Eau. plus...

2775 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 14,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

👏

11 août 23 par le membre: Roxynou


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