Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2023
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 104,97g | Prot: 134,61g | Glu: 23,66g.
Petit Déjeuner: Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Noix du Brésil, Blanc de Poulet. Dîner: Noix du Brésil, Oeuf Mollet, Auchan Comté , Monoprix Beurre Doux, Auchan Feuille de Chêne , Vinaigrette, Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Kara Crème de Coco, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Cannelle, Roquette (Rocket), Vahiné Gélatine, La Vie Claire Psyllium Blond, Paysan Breton Le Lait Ribot, Lidl Myrtilles Surgelées. plus...
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2370 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Lecture - 5 heures, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Dormir - 5 heures et 44 minutes, Repos - 12 heures et 1 minute, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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