Journal de YMSMA, 16 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2023
42,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1669 kcal Gras: 59,11g | Prot: 113,99g | Glu: 152,22g.   Petit Déjeuner: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Natvia Strawberry Fruit Spread, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light. Déjeuner: Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g, 鶏胸肉(皮なし), Katoomba Cut Okra, Woolworth Large free range eggs, Yoksiam Pad Thai Meal Kit (Original). Dîner: 鶏つくね, キューピー  マヨネーズ, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Kikkoman Thick Teriyaki Sauce , Jun pacific Potato starch, Katoomba Cut Okra, Coles Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. Snacks/Autre: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Carman's Protein Cookies & Cream Bars. plus...
1553 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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