Journal de Yafreaka, 15 mars 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2015

89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 mars 2015:

1987 kcal

Gras: 138,65g | Prot: 79,69g | Glu: 110,39g. Petit Déjeuner: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Sprouts Farmers Market Organic Virgin Unrefined Coconut Oil. Déjeuner: Sprouts Farmers Market Organic Virgin Unrefined Coconut Oil, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Baked or Broiled Salmon. Dîner: Kroger Large Pitted Black Olives, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Sole (Fish). Snacks/Autre: Safeway 100% Pure Maple Syrup, Kerrygold Pure Irish Butter, Bisquick Original Pancake & Baking Mix. plus...

2612 kcal

Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

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16 mars 15 par le membre: LoadGod


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