Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2015
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2838 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 160,09g | Glu: 400,20g.
Petit Déjeuner: Несквик Какао, SAN Креатин, L-Arginine Wirud, Casein Natrapro 85% (France), Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Вареная. Dîner: Гороховая Каша, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Несквик Какао, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. plus...
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3029 kcal
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Exercice:
Монтажные работы - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure et 30 minutes, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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