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@pedro_calcao_1984 (instagram)
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19 août 23
Journal de @pedro_calcao_1984 (instagram), 19 août 23
Profil de @pedro_calcao_1984 (instagram)
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Exactamente o mesmo peso que tinha à 3 semanas atrás e menos 300 g que tinha no dia em que fui de férias!! Nada mau para quem fez 2.5 semanas e meia de férias e teve 2 batizados onde não houve dieta nenhuma, mas o controlo alimentar e as escolhas feitas durante o resto das férias permitiram manter o peso !!
74,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 août 2023:
2405 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
poids stable
7 supporteurs
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Commentaires
Muitos parabéns!
19 août 23 par le membre:
csousa78
Obrigado!!!
19 août 23 par le membre:
@pedro_calcao_1984 (instagram)
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