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suma-ya-c
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20 août 23
Journal de suma-ya-c, 20 août 23
Profil de suma-ya-c
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🤬🤬🤬🤬
62 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,4 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 août 2023:
2517 kcal
Gras: 101,56g | Prot: 161,89g | Glu: 232,12g.
Petit Déjeuner:
Maple Syrup , Fig.
Déjeuner:
Nando's 4 Boneless Chicken Thighs.
Dîner:
Sainsbury's Red Onions, Mackie's Traditional Luxury Dairy Ice Cream, Shawarma, Baklava.
Snacks/Autre:
Sainsbury's Frozen Summer Fruits.
plus...
1354 kcal
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes.
plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
AAArgh! The horror............don't worry, it will settle down.
20 août 23 par le membre:
Anne_145
Marathon not a sprint Suma - stay the course 💪
20 août 23 par le membre:
humpTdumpty
Thanks Anne…I was out most of the day so calories weren’t great yesterday. But today is a new day.
21 août 23 par le membre:
suma-ya-c
Thanks HumpT☺️
21 août 23 par le membre:
suma-ya-c
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Historique de poids de suma-ya-c
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