Journal de Lisamariafr, 21 août 23

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😱 Et j'ai pas perdu de muscle.... Bordel ! Go dernière semaine de vacances

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg. Reste à parcourir: 16,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2023:

396 kcal

Gras: 25,32g | Prot: 27,01g | Glu: 11,02g. Petit Déjeuner: Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes , Oeuf (Entier). plus...

1747 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

31 supporteurs Encourager

Commentaires

Apport en protéine à ne jamais zapper

21 août 23 par le membre: rho27

Même quand j'ai pas faim je m'enfile 1 paquets de blanc de dinde 🤌💪

21 août 23 par le membre: Lisamariafr

excellente nouvelle 💪🏾

21 août 23 par le membre: 𝕊𝕒𝕙𝕣𝕖𝕖𝕟a *

Ah pas mal du tout !!!

21 août 23 par le membre: Thibaud49

Tu prends de la whey c’est mieux si tu peux

21 août 23 par le membre: rho27

Chat carrément vivement le tabata 💪 Galsei ouais plutôt fière 😈🙃

21 août 23 par le membre: Lisamariafr

Quand je bois sa me rempli trop le ventre trop vite...

21 août 23 par le membre: Lisamariafr

Ça se comprend :)

21 août 23 par le membre: rho27

Si je me dépense y a pas de soucis je peux boire 2 litres mais sinon j'évite comme boire en mangeant pas possible sinon j'ai plus faim 😅 estomac de merde de toute façon je suis le genre de personne si je fou rien j'ai aucun appétit 🤦

21 août 23 par le membre: Lisamariafr

Ah ouais compliqué mdr

21 août 23 par le membre: rho27

💪💪😘🌹🌹🌹

21 août 23 par le membre: mann21000

Trop compliqué laisse tombé 😝 mais je mange en plusieurs fois où plusieurs repas lol au moins je coûte pas chers quand je sors ou qu'ont me sors 😂 Merci monsieur Super Man 🫶

21 août 23 par le membre: Lisamariafr


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