Journal de frpaty, 22 août 23

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🥖🍞🍦🍰🍳🍷🍤🥟🍫🍪🍖🥐🍟🍚🥔🥧🧀🥩 Bom diaaaaaa!!! Até que 1,8kg a mais na balança hj não foi de todo ruim!! Agora é trabalhar pra eliminar!! 💖😇

44,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg. Reste à parcourir: 1,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2023:

988 kcal

Gras: 53,43g | Prot: 92,14g | Glu: 29,62g. Petit Déjeuner: Café, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Ovo. Déjeuner: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Quero Maionese, Contra-filé. Dîner: Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Amoras Congeladas. plus...

Prenant 3,2 kg par Semaine

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Commentaires

👏🏻👏🏻👏🏻mas vc estava no "crédito". Reparei q vc ultrapassou sua meta Vc estabeleceu uma nova?

22 août 23 par le membre: mcelferr_LC

@mcelferr_Keto, Siiiimmm... E faz tempo 🤭. Depois q ultrapassei, minha única meta agora e ficar SEMPRE abaixo da meta principal: abaixo dos 48kg 😉

22 août 23 par le membre: frpaty


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