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Hi all, bien heureux d'être revenu sur FS pour les échanges entre membres du forum et pour la fonction première de cette application, l'autocontrôle !
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91,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1470 kcal
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Gras: 98,61g | Prot: 95,82g | Glu: 48,29g.
Petit Déjeuner: Cannelle, Nespresso Café . Déjeuner: Banane, Abricots, Graines de Chia Séchées, Carrefour Beurre Tendre Demi Sel , Oeuf sur le Plat, Carrefour Sélection Speck. Dîner: Le Vieux Pané Vieux Pané , Bénédicta Sauce Crudités Nature, Carrefour Salade Iceberg, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Radis, Foie de Volaille. Snacks/Autre: Carrefour Rosette, Carrefour Rosette, Cannelle, Jardin Bio Infusion Detox, Poivre Noir. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Monter les Escaliers - 4 minutes, Shopping - 1 heure et 1 minute, Conduire - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 39 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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