Journal de ヤママユガ, 27 août 23

8月26日
8:45（帰宅時）
体重62.4kg
体脂肪率17.5%
筋肉量48.8kg

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17:15（起床時）
体重61.6kg
体脂肪率20.2%
筋肉量46.6kg

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4:30（起床時）
体重61.5kg
体脂肪率22.1%
筋肉量45.4kg

¬＝｜oO(気付いたら寝てました。

61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2146 kcal

Gras: 127,99g | Prot: 91,27g | Glu: 167,56g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Dîner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. plus...