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Légère stagnation attendue après une perte de 2,5 kg en 5 jours. Il me reste 95 jours pour réussir le challenge (-15 kgs en 100 jours) .🥴 . Bien à vous les FS.
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90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1295 kcal
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Gras: 88,36g | Prot: 112,22g | Glu: 7,17g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Nespresso Café . Déjeuner: Leerdammer Original, Saucisson Sec. Dîner: Nespresso Café , Carrefour Crème Fraîche Semi Épaisse 30%, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Leerdammer Original. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 5 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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