Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2015
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2203 kcal
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Gras: 68,13g | Prot: 92,90g | Glu: 322,84g.
Petit Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Каравай Ролл Пшеничный, Кофе с Молоком, Икра, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Déjeuner: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Dîner: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Autre: Cinnabon Классический Синнабон, Вдохновение Конфеты. plus...
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1998 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Verasot
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