Journal de Bionici, 01 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2023
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2023:
1347 kcal Gras: 41,51g | Prot: 78,96g | Glu: 174,57g.   Petit Déjeuner: Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Déjeuner: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Private Selection Traditional Hummus, Peach. Dîner: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Bell Peppers, Broccoli Flower Clusters , Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. plus...
3501 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 21 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures et 39 minutes. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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