Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2023
|
83 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2307 kcal
|
Gras: 98,52g | Prot: 148,92g | Glu: 211,75g.
Petit Déjeuner: Federici Макароны Бантики, Помидоры, Яйцо Куриное, Курица Гриль, Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Déjeuner: Яблоко, Торт клубника, От Мартина Семечки Отборные. Dîner: Binasport Протеин , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Autre: King Island Кокосовая Вода. plus...
|
|
2828 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 22 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 11 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de R&1
|