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Lowered my daily calories a bit, and now I'm seeing steadier losses, bit by bit. @1400 C.
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93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1020 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 87,72g | Glu: 40,48g.
Déjeuner: Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Harris Teeter Blueberries, Levels Whey Protein Unflavored, Trader Joe's Goat Milk Kefir, Omaha Steaks Beef Sirloin Tips. Dîner: Great Value Pepper Jack Cheese, Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Deli Sliced Ham. Snacks/Autre: Trader Joe's Goat Milk Kefir, Everybody's Nuts! California Pistachios, Trader Joe's Greek Yogurt Plain. plus...
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3818 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Peinture - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Happy Labor Day! I'm grateful to the workers of the world, and the unions and governments that keep us safe. And to all the employers, especially the fair dealers.
04 sept. 23 par le membre: erikahollister
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Good job! I need to be in the same calories and find it very hard to do.
04 sept. 23 par le membre: -MorticiaAddams
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whoohoo that's great! 💯 👌
04 sept. 23 par le membre: jenjabba
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04 sept. 23 par le membre: ZenusWarriorPrincess
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04 sept. 23 par le membre: Draglist
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04 sept. 23 par le membre: trackin64
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You're doing great erika, small changes can sometimes make a big difference.
04 sept. 23 par le membre: shirfleur 1
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05 sept. 23 par le membre: humpTdumpty
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Historique de poids de erikahollister
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