Journal de ann20010929, 05 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2023
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2023:
1800 kcal Gras: 68,98g | Prot: 83,21g | Glu: 224,03g.   Déjeuner: Hoody's 精緻果乾混綜合果仁, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片嚴選薄片, 香蕉. Dîner: 一來順 一來順拌麵 椒麻口味(全素), 大茂 香菇麵筋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 義美 滷海帶, 美心 流心奶黃月餅, 甜不辣, 星巴克 (Starbucks) 紅酒燉牛肉, 7-11 歐姆蛋包飯. Snacks/Autre: 梨, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. plus...
1628 kcal Exercice: 初級器械式皮拉提斯 - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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