Journal de hobodon (호주부), 08 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2023
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
2174 kcal Gras: 73,05g | Prot: 91,86g | Glu: 286,73g.   Petit Déjeuner: 녹색 줄기 콩, 김, 김치, 일미무침, 계란찜, 흑미밥. Déjeuner: 자몽, 잡채, 콩나물무침, 깻잎장아찌, 삼치구이, 떡갈비, 육개장, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Dîner: 야쿠르트 야쿠르트, 제스프리 제주 골드키위, 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Autre: 롯데 빈츠, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 디카페인 커피. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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