|
Слила водичку вчера))
✔️2 литра воды
✔️11к шагов
✔️сон 9 часов
✔️норма белка
И это еще я вчера хотела попить б/а пиво и съесть чипсы в последний раз, в итоге пиво вылила, а чипсы съела))))
С сегодняшнего дня прям конкретно начинаю худеть!
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 71,51g | Prot: 81,08g | Glu: 203,48g.
Petit Déjeuner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Twix Mini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Норд Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, не Молоко Миндальное Молоко, Velle Миндальное Молоко Классическое , Сибирская Коллекция Пельмени со Сливочным Маслом. Dîner: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Детский Творог Классический, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком. Snacks/Autre: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|