Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
900 kcal
|
Gras: 69,35g | Prot: 44,14g | Glu: 25,33g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Artfruit Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Классический, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сосиски Детские Фудик. Snacks/Autre: Семушка Ореховая Смесь. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Катя, 31 мая вы писали, что вес стоит, как мёртвый. За лето так много скинули!!! Поделитесь, пожалуйста, что вы поменяли? Почему вес стоял?
12 sept. 23 par le membre: Оляхандро1
|
Честно говоря, наверное ничего не поменяла)))
Я пробовала исключать полностью молочку, т.е. и сыр, и жирные сливки, и сливочное масло, пробовала исключать помидоры и перец, полностью ягоды-но, я не скажу, что вес стал снижаться поэтому.
В общем за этот период я увеличила время голодания с 18 до 20 часов и стала есть меньше жареного, в основном запеченное и варенное.
Я как неблагодарное существо совсем не заметила, что за лето действительно много потеряла🤷♀️
Спасибо Вам 🙏
Вес ушел не так как ушли объемы, наверное такой крошкой я не была с детства 🔥
18 sept. 23 par le membre: katiay89
|
18 sept. 23 par le membre: Оляхандро1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de katiay89
|