Journal de ruksch, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
84 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
3454 kcal Gras: 72,30g | Prot: 190,96g | Glu: 457,10g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dîner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Черкизовский Ветчина из Индейки, Kovis Торт Шварцвальд. Snacks/Autre: Ballantine's Виски. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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