Journal de ceirak, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
819 kcal Gras: 36,62g | Prot: 20,55g | Glu: 99,62g.   Petit Déjeuner: Oreo Cookie, Tesco Bourbon Biscuits. Déjeuner: Cucumber (with Peel) , Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Original. Dîner: Tyrrells Sweet Potato Crisps, Heinz Tomato Ketchup, Vemondo Vegan Sausages, Tesco White Bread Rolls. plus...
1391 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 9 minutes, Repos - 14 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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