Journal de Chamaya, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
952 kcal Gras: 36,66g | Prot: 48,59g | Glu: 89,08g.   Petit Déjeuner: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Saint Eloi Ratatouille, Nectarines, Planta Fin Planta Fin Doux, Casino Steak Haché Pur Bœuf 5%, Pain Complet, Rondelé Fromage aux Noix, Vin Rosé. Dîner: Blanc d'Oeuf, Delisse Yaourt Nature 0%, Auchan Gruyère, Saint Eloi Ratatouille, Oeuf. Snacks/Autre: Rondelé Fromage aux Noix, Pain Complet, Nectarines. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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