Journal de kejemadi, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1223 kcal Gras: 61,04g | Prot: 65,60g | Glu: 103,60g.   Petit Déjeuner: Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Bio Cranberries, Raisins Secs, Carrefour Amandes, Baie de Goji. Déjeuner: Pain Blanc, Cantal, Grand Frais Salade de Fruits , Pâtes (Cuites), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade Composée. Dîner: Salade Verte, Avocat, Quetsches, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates. Snacks/Autre: Pain Blanc, Grand Frais Salade de Fruits , Miel, Raisins. plus...
125 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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