Journal de DoudoujNobi, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1495 kcal Gras: 38,37g | Prot: 110,56g | Glu: 187,14g.   Petit Déjeuner: Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Tomates, Mâche, Auchan Thon Listao au Naturel. Dîner: Cauvin Huile de Sésame Grillé, Champignons, Auchan Colin d'Alaska, Paris Store Nouilles de Patate Douce, Biocop Sauce Soja Tamari, Sweet Chef Bouillon Goût Fond de Veau . Snacks/Autre: Datte, Noisette, Glace Vanille Vegan Ahmed, Koro Soja Crispies, Jus d'Orange, Banane. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

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Commentaires 
jolie perte de poids.bravo  
11 sept. 23 par le membre: Maisange Yo 29
Merci Maisange :) il reste plus qu'à faire comme Lau et à muscler tout ça 🤣 
11 sept. 23 par le membre: DoudoujNobi
hé oui 😂😂ça va être ça le plus dur mais j'y arriverai.😀 
11 sept. 23 par le membre: Maisange Yo 29
Courage ma belle 💕 
11 sept. 23 par le membre: DoudoujNobi
merci, courage à toi aussi 😀 
11 sept. 23 par le membre: Maisange Yo 29

     
 

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