Journal de Realmagnum, 25 mars 15

Доброе утро. Сижу дома с ребенком. Вес пошел вниз. :)
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2550 kcal Gras: 64,01g | Prot: 130,09g | Glu: 378,42g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер. Déjeuner: Чечевичный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Гуляш из Говядины, Курица с Овощами, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Гречневая Каша, Несквик Какао. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Банан, Груша, Коркунов Горький Шоколад 72%, Творожная Запеканка. plus...
2384 kcal Exercice: Ménage - 2 heures et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Доброе утро. На больничном? Посмотрим на сколько удастся схуднуть второй раз с увеличившейся мышечной массой. Ходит слух, что с каждым циклом удается снизить % жира чуть больше предыдущего. Вот посмотрим. Я то пока еще проверю, у меня первый набор массы с сентября тока. 
25 mars 15 par le membre: HelenPop
И я тоже сижу с ребенком) 
25 mars 15 par le membre: AnnKuch
У меня старший на работе, младшие на каникулах...а я дома болею. Уже больше недели без тренировок. Вчера смогла отработать кардио 60мн в низком темпе, пока кино смотрела. Работаю из дома. Чувствую себя, как заключенный хорошей американской тюрьмы. 
25 mars 15 par le membre: HelenPop
ПОка жена в роддоме я дома с ребенком в отпуске. :) Лен, хоть на прогулки выходи. :) 
25 mars 15 par le membre: Realmagnum
Я гуляю только в магазин и обратно. Самочувствие какое то убогое, то вроде ничего, то опять плохо. Еще и дети заболели...дома прям больничка. 
26 mars 15 par le membre: HelenPop
Прям порочный круг. 
26 mars 15 par le membre: Realmagnum

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.