|
Доброе утро. Сижу дома с ребенком. Вес пошел вниз. :)
|
79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2550 kcal
|
Gras: 64,01g | Prot: 130,09g | Glu: 378,42g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер. Déjeuner: Чечевичный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Гуляш из Говядины, Курица с Овощами, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Гречневая Каша, Несквик Какао. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Банан, Груша, Коркунов Горький Шоколад 72%, Творожная Запеканка. plus...
|
|
2384 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Доброе утро. На больничном? Посмотрим на сколько удастся схуднуть второй раз с увеличившейся мышечной массой. Ходит слух, что с каждым циклом удается снизить % жира чуть больше предыдущего. Вот посмотрим. Я то пока еще проверю, у меня первый набор массы с сентября тока.
25 mars 15 par le membre: HelenPop
|
И я тоже сижу с ребенком)
25 mars 15 par le membre: AnnKuch
|
У меня старший на работе, младшие на каникулах...а я дома болею. Уже больше недели без тренировок. Вчера смогла отработать кардио 60мн в низком темпе, пока кино смотрела. Работаю из дома. Чувствую себя, как заключенный хорошей американской тюрьмы.
25 mars 15 par le membre: HelenPop
|
ПОка жена в роддоме я дома с ребенком в отпуске. :) Лен, хоть на прогулки выходи. :)
25 mars 15 par le membre: Realmagnum
|
Я гуляю только в магазин и обратно. Самочувствие какое то убогое, то вроде ничего, то опять плохо. Еще и дети заболели...дома прям больничка.
26 mars 15 par le membre: HelenPop
|
26 mars 15 par le membre: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|