Journal de kkzuza, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
47,8 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
1893 kcal Gras: 103,94g | Prot: 143,62g | Glu: 96,88g.   Petit Déjeuner: Rúcula, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Déjeuner: Hemmer Chimichurri , Quiabo, Cenouras Cozidas, Couve Folha 🥬, Rúcula, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Dîner: Verdão Alimentos Acerola, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Couve Folha 🥬, Quiabo, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Autre: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. plus...
1315 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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